L'Hospital Universitari de La Ribera ha rebut la donació d'un lot de “coixins cor” per part de l'Associació ADOPS- Pacients de Càncer, de Sueca, destinats a dones que han passat per una mastectomia a conseqüència d'una cirurgia oncològica de mama.
L'Hospital Universitari de La Ribera ha fet un pas avant en el diagnòstic del càncer amb la incorporació de dos noves tècniques de biologia molecular: el Kit MammaTyper i el Kit Hematology OncoKitDx.
La Conselleria de Sanitat ha instal•lat un sistema digital de gestió de torns en el departament de salut de La Ribera, una ferramenta destinada a agilitzar i organitzar el circuit assistencial des de l'arribada del pacient fins que és atés en la consulta.
La inversió se centra, entre altres, en els servicis de Radiologia, Cirurgia General, Urologia, Ginecologia i Oftalmologia. S'incorpora tecnologia com un telecomandament digital, una torre de cirurgia laparoscòpica 4K i dos ecògrafs per a Urologia i Ginecologia
Decàleg per a una alimentació saludable per Nadal
Miranda Ferrando Mazcunan. Nutricionista del Hospital Universitario de La Ribera
Nadal és una època màgica i plena de sabors únics, però també pot ser un desafiament per a mantindre hàbits saludables. No et preocupes! Ací et deixe un decàleg per a gaudir de les festes sense descurar el teu benestar.
1. No perdes la rutina
Encara que les festes conviden a trencar esquemes, tracta de mantindre els teus hàbits alimentosos i d'exercici el més estables possible. Evita saltar-te menjades o "reservar-te" per a banquets. Millor menja de tot un poc, amb moderació.
2. Modera l'alcohol
Sí, el brindis és un clàssic, però compte amb l'excés. L'alcohol, a més de ser calòric, afecta la teua salut. Opta per aigua, infusions o begudes baixes en calories per a alternar.
3. Dona-li protagonisme a les verdures
Inclou una bona ensalada amb fulles verdes i vegetals de temporada en els teus menjars. No sols és saludable, també li dona un toc fresc al teu menú nadalenc!
4. Menja a poc a poc i mastega bé
Gaudix cada mos com si fora un regal. Menjar lent t'ajuda a reconéixer quan estàs assaciat i evita els excessos.
5. No et saltes menjades
Evita compensar menjars pesats saltant-te unes altres. Això només desestabilitza el teu metabolisme. Millor aposta per menjars lleugers i equilibrats entre banquets.
6. Alimenta la teua ment amb consciència
Para atenció al que menges. Assaborix els aliments, identifica les teues sensacions i aprén a detindre't quan estigues satisfet.
7. Tria casolà abans que industrial
Les salses i postres industrials solen ser bombes calòriques. La solució? Substituir-les per versions casolanes més saludables i saboroses.
8. Hidrata't sempre
L'aigua és la teua millor aliada, fins i tot per Nadal. Beu almenys 6-8 gots al dia per a mantindre el teu cos funcionant de meravella.
9. Descansa bé
Un somni reparador és essencial. Escolta el teu cos, descansa quan el necessites i no deixes que l'estrés de les festes et sobrepasse.
10. Mantente actiu
Entre torrons i nadales, dedica temps a l'exercici. Mescla força i cardio per a cuidar la teua massa muscular i mantindre't ple d'energia.
Recorda: La clau està en l'equilibri. Gaudix dels sabors nadalencs, compartix moments especials i cuida de tu. Bones festes!