Si tens o tindràs un nadó, segur que has sentit a parlar del Baby-Led Weaning (BLW)  o fins i tot pot ser que t'ho hagi comentat el teu pediatre. En aquest post, intentarem resoldre tots els teus dubtes sobre el BLW.

L'OMS recomana lactància materna exclusiva fins a 6 mesos. A partir dels 6 mesos, és insuficient i els pares han d'anar introduint diferents aliments a la llet materna o de fórmula de manera gradual.

En els darrers anys, davant la forma tradicional d'introduir l'alimentació complementària cada cop més pares han optat pel Baby Led Weaning (BLW), però…

Què és el BLW?

És l'alimentació guiada pel nadó, són els pares els que els proporcionen l'aliment però adaptant-ne la mida, la forma (generalment formes allargades i estretes) i la textura. El nen pot menjar amb les mans o amb els coberts sense que ningú l'obligui o el distregui perquè mengi.

És, doncs, una alimentació complementària (als 6 mesos) alternativa a l'alimentació complementària tradicional (a base de triturats).

Quan es pot començar amb el Baby-Led Weaning?

A la majoria de nens a partir dels 6 mesos, sempre que:

• Sigui capaç de mantenir-se assegut gairebé sense suport
• Mostreu interès pel menjar sòlid i vulgueu tastar-lo
• Sigui capaç d'agafar l'aliment i endur-lo a la boca
• Podeu aixafar l'aliment amb la llengua

Els nadons molt prematurs o amb retard en el desenvolupament psicomotor és possible que triguin més a adquirir aquestes habilitats.

Quins aliments hi pot prendre?

Encara que no hi ha evidència científica sobre els aliments pels quals hem de començar, si s'aconsella esperar d'1 a 3 dies per descartar una possible al·lèrgia o intolerància cada vegada que n'introduïm un de nou.

La Societat europea de Gastroenterologia, Hepatologia i Nutrició pediàtrica (ESPGHAN) recomana que siguin aliments rics en ferro i que aportin densitat calòrica per complementar la presa de llet ja sigui materna o de fórmula.

És important recordar que fins als 8 mesos la majoria de nadons no seran capaços de menjar sols, en quantitats suficients, per la qual cosa la llet (materna o adaptada) aportarà el 80% de les calories de la dieta.

Pots començar per:

• Fruites i verdures crues tallades en forma de palets i de consistència tova com plàtan, pera, alvocat, síndria, maduixes. Verdures cuinades al vapor o cuites com carbassó, patata, pastanaga, albergínia, coliflor.
• Carn o peix guisat, cuit oa la planxa, en forma de petites hamburgueses i més endavant tallada a tires.
• També podem incloure ou cuit picat, daus allargats de formatge, cigrons (humus), arròs cuinat, etc.

Quins riscos pot tenir el Baby-Led Weaning?

Risc d'ennuegament . És important recordar que els infants sempre han d'estar acompanyats d'un adult i asseguts. En els estudis realitzats, es descriuen accidents amb cacauets, pastanagues, salsitxes, caramels. Hem d'evitar a més la resta de fruits secs, les olives i la poma crua, entre d'altres. És bo que els pares sàpiguen què fer en cas d'ennuegament.

Ingesta calòrica insuficient o desequilibri de nutrients . L´aportació de calories procedents de l´alimentació complementària fins als 8 mesos només suposa un 20% ia partir dels 9 mesos la meitat aproximadament. Pots i has de sol·licitar informació al pediatre, hi ha publicacions que ens poden ser molt útils.

Avantatges del Baby-Lead Weaning?

Són moltes:

• Afavoreix el desenvolupament de les habilitats del nen, coordinació, masticació, pinça, etc.
• Facilita la millor acceptació de nous aliments.
• Major comoditat, pot menjar el mateix que la resta de la família i alhora.
• Disminuïx el risc d'obesitat en el futur.

Per acabar, és important destacar que pots combinar l'alimentació complementària tradicional amb el BLW en nens amb necessitats especials (grans prematurs, retard en la maduració, “dolents” menjadors) i que la llet materna (o adaptada) continua sent el principal aliment del nadó durant el primer any de vida.

Salvador Llanes Domingo

Responsable de Medicina Digestiva Infantil de l'Hospital Universitari de La Ribera